Técnica definitiva para combatir las piernas cansadas

¿Tienes dolor en las piernas? Hoy te enseñaremos algunos consejos y técnicas que te ayudarán a combatir las piernas cansadas de forma fácil y rápida. Esta es quizás una de las sensaciones más incómodas para el cuerpo humano, pero la buena noticia es que sí se puede solucionar.
Las piernas cansadas no representan un severo peligro para nuestra salud, sin embargo nadie está cómodo al sentir un dolor de estas características. En el mercado existen algunos productos efectivos para combatir este tipo de sensaciones, tal como el Felbogel de Dermoder que es eficaz para el tratamiento de las piernas cansadas.

¿Qué es el síndrome de las piernas cansadas?

El síndrome de las piernas cansadas está considerado como una de las enfermedades vasculares más comunes entre las personas. En la mayoría de los casos se produce debido a una insuficiencia en el retorno venoso de la circulación de la sangre.
Por lo general es un problema que ataca con mayor fuerza a la población adulta, aunque las personas jóvenes también la pueden padecer. Entre algunos de los principales síntomas del síndrome se encuentran:

• Hinchazón
• Pesadez de piernas
• Dolor
• Cansancio
• Edema
• Calambres
• Hormigueo
• Picor
• Varices

Causas del síndrome de las piernas cansada

Las causas que podrían originar el síndrome de las piernas cansadas en una persona pueden ser diversas. Sin embargo, en muchas ocasiones este problema de salud está relacionado directamente con la profesión desempeñada.
Hay otros factores que pueden influir en la aparición de este tipo de patologías, por ejemplo la edad, estilo de vida que lleva la persona y hasta algunos componentes genéticos y hormonales.

• Edad: Los estudios han demostrado que la frecuencia de enfermedades venosas alcanza el 60% en mayores de 65 años.
• Estilo de vida sedentario y falta de ejercicio: La falta de actividad física y el sobrepeso están entre las principales causas del síndrome de piernas cansadas.
• Ocupación laboral: Si trabajas la mayor parte del tiempo de pie o demasiadas horas sentado, lo más seguro es que puedas sufrir de piernas cansadas.

Consejos para combatir las piernas cansadas

A continuación te mostramos algunos prácticos y sencillos consejos que te ayudarán a cómo combatir las piernas cansadas:

1. Una buena alimentación: Comienza a mejorar tu forma de consumir alimentos. Debes tratar de ingerir alimentos saludables y ricos en fibra, siempre evitando el consumo de alcohol, refrescos, azucarados o alimentos procesados.

2. Practicar ejercicios: ¿No te gusta la actividad física? Deberías empezar a practicar un poco de ejercicios. De esa manera podrías combatir el síndrome de las piernas cansadas.

3. Hidratación: La hidratación es súper importante para combatir las piernas cansadas. Te recomiendo consumir mucha agua, pero también podrías usar productos tan geniales como el Felbogel, un producto especialmente eficaz para el tratamiento de las piernas cansadas.

4. Evitar el calor: Someter las piernas a un excesivo calor puede provocar este tipo de patologías.

5. Baños en agua fría: Una excelente recomendación es bañarse con agua fría. Esto ayuda a mejorar la circulación venosa y es un excelente aliado para relajar los músculos.

6. Ropa y calzado cómodos: El uso de ropa ceñida al cuerpo o zapatos muy ajustados pueden hacer que la circulación de la sangre se vea afectada y por consiguiente comenzamos a sufrir del síndrome de las piernas cansadas.

7. Poner las piernas en alto: Una manera sencilla de cómo combatir las piernas cansadas es colocando esta parte de nuestro cuerpo en posición elevada, al menos durante unos 10 minutos al día. Eso te ayudará a mejorar la circulación venosa.